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　　当自己周边的亲人和朋友都在忙于爬山游泳，餐桌上出现的不再是大鱼大肉，见面感慨“你好精神，去哪里休闲度假呢？”扑面而来的健康之风让我们备感激动和欣喜

　　在健康的话题众说纷纭的时候，什么叫健康？现代健康的含义又是什么？不得不让我们理性地去思索了。教科书上说现代健康的含义并不仅是传统所指的身体没有病而已。根据世界卫生组织的解释：健康不仅指一个人没有疾病或虚弱现象，而是指一个人生理上、心理上和社会上的完好状态。这就是现代关于健康的较为完整的科学概念。

　　现代健康的含义是多元的、广泛的，包括生理、心理和社会适应性3个方面，其中社会适应性归根结底取决于生理和心理的素质状况。心理健康是身体健康的精神支柱，身体健康又是心理健康的物质基础。良好的情绪状态可以使生理功能处于最佳状态，反之则会降低或破坏某种功能而引起疾病。身体状况的改变可能带来相应的心理问题，生理上的缺陷、疾病，特别是痼疾，往往会使人产生烦恼、焦躁、忧虑、抑郁等不良情绪，导致各种不正常的心理状态。作为身心统一体的人，身体和心理是紧密依存的两个方面。

　　有专家说，《黄帝内经》营造了梦幻般诗情画意的氛围，为实现人类心理的协调与精神的和谐，提供了天人和通的文化背景与形神兼备的艺术境界。他们说，了悟生命意趣的人，真正的大事都转到寻常淡薄间，在简单的生活情节中，发现道的至乐。你想要让温柔的月光多流泻室内吗？那就把窗帘卷高一点。想让秋色泼洒得更灿烂吗？那就把黄菊种深一点。想让身体更健康吗？那就让我们冲破五欲六尘。生老病死寻常事，为什么要看得那么神秘呢？

　　在震惊世界的汶川“512”大地震后，北京的煤矿文工团的演播大厅曾经举行过一次仅仅经过7天筹备出来的义演。《科学时报科学与健康》积极参与其中，是义不容辞的责任，也是至高无上的荣誉，并且借这次义举，《科学与健康》有机会结识了参与演出的志愿者们。

　　围绕着义演的参与者，我们栏目的访问对象会进一步辐射到其他领域的知名人士。在妇女节前夕，我们首先聚焦两位女性表演艺术家，其中郑铮是那次义演的主持人，也积极地为我们这个栏目出谋划策。通过郑铮，我们有幸邀请到著名表演艺术家李明启，她是《家有九凤》中母亲的扮演者，而郑铮在剧中饰演四女儿四凤。

　　有意思的是在3月8日妇女节那天，郑铮将联合几位演艺界的师友在中关村图书大厦签售她的新书，她说要把收入全部捐赠给一个名为“瑞家”的动物保护组织，如此，那份始自义演的爱心又要进一步推广到人类以外的世界了。

　　我们在珍视生命的同时，备感健康的重要。《科学与健康》从这期开设《名人话健康》栏目，让知名人士与读者谈谈自己的健康观，分享自己的保健经验，借助他们的号召力和影响力，将新的健康生活理念传播到读者中去。

　　让我们记住维护健康四大基石：平衡饮食 适量运动 戒烟限酒 心理健康。《科学与健康》主编包晓凤

　　举办那次义演的初衷，实际上是来自《科学时报科学与健康》的主编包晓凤女士的一篇文章《拿什么拯救你，我的乡亲》。小包的文章感动了我，我们想把这种感动传递下去，于是有了这台晚会。而郑铮又是一个极富爱心的人，当得知我们筹备这次晚会后，她第一时间响应。很多实质性的筹备工作，也都是她一力承担的。特别是她的主持，若非如此，我们的晚会也不会那么精彩。

　　以郑铮为例，她从事演艺事业，这在观众看来，是一个魅力四射的行业，为人所羡慕。但是众所周知，演员这个职业也是生活最不规律的、最繁忙的他们有时候会连轴工作好几天。然而，职业的特质又要求他们必须呈献给观众一个健康的面貌，因此他们往往养生有方。实际上也如此，很多演员的容貌看起来远远小于他们实际年龄。这是一个矛盾，于是我们提问：“他们是如何得到健康的？”

　　我认为健康最重要的是心理，是根本。我们大家享受同样的自然环境，除了遗传的因素之外，为什么有些人会得病，有些人则不会？你不得不考虑心理的因素。忧郁、休息不好、情绪波动都会摧毁我们的生命系统，俗话说“苍蝇不叮无缝蛋”啊。

　　这些知名人士对生活的要求可能更为严格，追求事业的动力也许更强一些，这实际上与心理健康的联系就更紧密。《科学时报》与其他报刊不太一样，它把受众锁定在知识分子群体，所以功利主义色彩浓郁的形式不适合这份报纸，积极向上的主题才是这份报纸所坚持的。我们的受访者有共同点，但是我更希望在日后的报道中能找到他们的个性。